Kenali 7 Alasan Mengapa Berjemur Penting untuk Kesehatan

banner 468x60
banner 468x60

DepostSolo,-Pernahkah kamu berpikir untuk berjemur? Berjemur bisa menjadi salah satu aktivitas yang menyenangkan di pagi atau sore hari. Selain itu, berjemur juga memberikan manfaat besar bagi kesehatanmu.
Apa sajakah manfaat berjemur? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.

-Meningkatkan Kesehatan Tulang Manfaat pertama dari berjemur adalah dapat meningkatkan kesehatan tulang. Sinar matahari mengandung vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menyerap kalsium. Kalsium sendiri dibutuhkan oleh tulang agar tetap sehat dan kuat. Jadi, dengan berjemur, kamu bisa mendapatkan pasokan vitamin D yang cukup untuk menjaga kesehatan tulangmu.

banner 336x280

-Meningkatkan Kesehatan Jantung Manfaat kedua dari berjemur adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung. Sinar matahari juga dapat membantu meningkatkan kadar nitrit oksida di dalam tubuh. Nitrit oksida ini dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung. Dengan aliran darah yang lancar, maka risiko penyakit jantung dapat dikurangi.

banner 336x280
BACA JUGA:  Kemenkes Berhentikan Sementara Penjualan Obat Cair, Karena Kasus Gangguan Ginjal Akut Progresif Atipikal

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *