DepostSolo,-Sayur okra, atau yang juga dikenal sebagai lady’s fingers, adalah salah satu jenis sayuran yang populer di Indonesia. Sayuran ini terkenal dengan bentuknya yang unik, panjang dan ramping dengan daging yang kenyal. Namun, tidak banyak orang yang tahu bahwa sayur okra memiliki manfaat dan khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat dan khasiat sayur okra untuk kesehatan tubuh kita.
Kandungan Nutrisi dalam Sayur Okra Sayur okra mengandung banyak nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh kita, seperti:
- Serat
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin K
- Folat
- Magnesium
- Zat Besi
