Kandungan Gizi Pada Ikan Salmon

banner 468x60
banner 468x60

DepostSolo,- Salah satu ikan yang sudah dikenal memiliki kandungan sumber protein berkualitas tinggi, dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan adalah ikan salmon. Ikan ini juga kaya vitamin dan mineral penting untuk tubuh. Di Jepang, salmon sangat digemari dan sering disajikan dalam menu sushi.

Kandungan dalam ikan salmon menurut penjelasan di alodokter.com, dalam 100 gram ikan salmon mentah terdapat 140 kalori. Dan tidak hanya itu saja, ikan salmon juga memiliki banyak kandungan seperti. Protein 20 gram, Lemak 6,4 gram, Magnesium 30 miligram , Kalium 480-500 miligram, Zinc 0,6 miligram, Selenium 36,5 miligram, Asam folat 25 mikrogram, Asam amino, Asam lemak omega-3 (EPA dan DHA), Vitamin A, Vitamin B, Vitamin D, Zat besi, Kalsium, Fosfor.

banner 336x280
BACA JUGA:  Menurut Pakar : Autisme Tidak Ada Hubungannya dengan Konsumsi Air Galon Isi Ulang

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *