Penderita Anemia Wajib Simak, Buah yang Dapat Menambah Darah

banner 468x60
banner 468x60

DepostSolo,-Anemia adalah kondisi ketika tubuh mengalami penurunan atau jumlah sel darah merah berada di bawah kisaran normal.

Hal ini terjadi karena kurangnya hemoglobin (protein kaya zat besi) sehingga memengaruhi produksi sel darah merah.
Maka dari itu, oksigen juga sulit untuk mencapai sel dan jaringan di dalam tubuh.

banner 336x280

Anemia sendiri menyebabkan, organ tubuh tidak mendapat cukup oksigen sehingga membuat penderita anemia memiliki kulit yang pucat dan mudah lelah.

Gejala umum pengidap anemia adalah lelah, sakit kepala, hingga sesak napas. Kondisi ini bisa dialami oleh semua kalangan, terlebih perempuan yang sedang menstruasi.

Bagi kalian para penderita anemia ternyata ada beberapa buah yang bisa menjadi makanan untuk penambah darah lho.
Seperti dilansir dari laman NDTV, ahli gizi dari Bangalore India dr. Anju Sood mengungkapkan Anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh.

“Seperti asam askorbat yang bertindak sebagai pembawa. Menambahkan asam askorbat atau buah kaya vitamin C dapat membantu mengatur asupan zat besi dan pada akhirnya meningkatkan hemoglobin,” jelas dr. Anju Sood.

banner 336x280
BACA JUGA:  Inilah Manfaat Minum Kopi Menurut dr. Zaidul Akbar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

1 komentar